土曜日, 11月 28, 2015

webサイトはこちらに移動しました。

アレクサンダーテクニーク・石坪佐季子の情報については
こちらをクリックしてください。
http://www.sakiko-alexander.com

お待ちしています。

月曜日, 10月 05, 2015

もうすぐwebサイトを公開します。

こちらのブログはなかなか更新されませんでしたが、
いよいよもうすぐ新しくWEBサイトとブログが公開されます。
私も楽しみです。
公開されましたらこちらにお知らせします。
引き続きよろしくお願い致します。
石坪佐季子

木曜日, 1月 01, 2015

2015年 ブルースファートマン

あけましておめでとうございます。


ブルース・ファートマンと学ぶ
アレクサンダー・テクニーク2015 in Tokyo 



30年にわたりアレクサンダー・テクニークを教え、実践しているブルース・ファートマンと、アレクサンダー・テクニークを基礎から日常への応用まで学びます。


<このワークショップで扱うこと>
・スポーツ、パフォマンス、仕事、家事などさまざまな体の動きについて
・体からのアプローチで人との関わり方の変化を経験し身につける
・治療に携わる職種の方、対人支援をしている方など、専門分野でのアレクサンダー・テクニークの応用について

アレクサンダー・テクニークの初心者から、幅広く実践している方までどのようなレベルの方でも一緒に学べるワークショップです。


<開催概要>

■日 時: 2015年2月7日(土)・8日(日)の二日間
      1日目・・・10:00〜18:00
      2日目・・・10:00〜15:00

■対 象: 日常の体の動きに興味のある人
     パフォーマンスやスポーツで体の動かし方に興味のある人
     ご自身の専門分野にアレクサンダー・テクニークを応用したい人

■参加費: 両日参加・・・26,000円
      1日のみ参加・・・17,000円
      2日のみ参加・・・10,000円
申し込み 
http://kokucheese.com/event/index/249466/


[ブルースファートマン個人レッスンin 東京]

2015年2月2日〜6日 ¥10,000.- (50分)通訳(¥1000)
申し込み問い合わせ 石坪佐季子 alexander.t.tokyo@gmail.com

<講師紹介>
○ Bruce Fertman(ブルース・ファートマン):
欧米と日本(東京・京都・大阪)のアレクサンダー・アライアンスの統括ディレクター。アレクサンダー・テクニーク教師として、20年以上にわたりアメリカ・ドイツ・イタリア・日本を中心に世界各国で教え、教師も数多く養成し、現在活躍している多くのアレクサンダー教師に影響を与えている。
近年は特に医療分野との関わりが 深く、ドイツでは多くの理学療法士がブルースの下で学び、国内でも理学療法士、作業療法士、言語聴覚士、看護師、医師等多数の医療従事者がワークショップに参加しています。

○ 石坪佐季子(Sakiko Ishitsubo):
1994年、米国フィラデルフィアのアレクサンダーアライアンスでアレクサンダーテクニーク教師養成プログラムを修了、その後東京とニューヨークで活動。1998年に拠点をニューヨークに移し、個人レッスンの他アレクサンダーアライアンス、ブルッックリン大学パフォ-ミングア-ト科、ソーホーセンター等で教える。その間、Long Island Univ.で健康科学部理学療法士科修士号取得。WestSide Sports Physical Therapy Clinicなどでアスリートやダンサーのリハビリ、治療、トレーニング指導、マウントサイナイ病院では脳障害患者のリハビリにあたった。又在住中に起こった"9/11"後には地域団体と共に肉体的緊張や精神的不安がある住民にボランティアとしてワークを行う。2003年の帰国と同時に教師養成プログラム、アレクサンダーアライアンス東京のディレクターに就任。品川区に於いて個人レッスン、教師養成、出張でグループレッスンを国内外で精力的に行う。

月曜日, 12月 29, 2014

2014年もそろそろ終わろうとしています。よい年をお迎えください。

今年もたくさんの皆様と出会い素晴らしい経験が出来た事を感謝いたします。
特に2014年はいつもより海外での活動が多く、新しく学ぶ事も多くありました。

5月のスーザンシンクレアの来日以降、投稿が出来ていませんでしたが、いろいろな事がありました。
スーザンにはまた2015年の5月頃来日していただく予定です。

6月上旬にはカナダのビクトリアにて教師養成向けのクラスをロビンとマルガリータと私のジョイントティーチングを行いました。素晴らしい環境でビクトリアにはまた伺いたいと思っています。

6月下旬から8月下旬は北アメリカ、アレクサンダー行脚の旅。
ニューヨーク州Meadowmountに於いて弦楽器の英才教育キャンプで若いエリート演奏家達とワークをしてきました。
バーモント州Burlingtonでは地元アーティスト向けワークショップと石職人向けクラスをしました。
カナダトロントでは毎年恒例の教師養成校でのティーチング、今回はヨットの上でのワークと卒業式でした。
コロラド州に移動、Boulderでアレクサンダーの先生やトレーニーを訪ね、コロラドのアレクサンダー事情を伺ったり、エクスチェンジをしました。
ニューメキシコ州SantaFe、行脚のハイライト、恒例のサンタフェリトリート。ブルース、ロビン、みどり、さきこの4人の教師とのアレクサンダー三昧。今年は日本人の参加者も多く、素晴らしいリトリートでした。
ニュージャージー州Princetonへ移動し、恩師のマーサやミードに指導していただきました。
ニューヨーク州NYCでは何人かの先生にレッスンを受けました。
また友人が経営する保育園での母達のワークショップを来年しようと計画をたてました。

9月から新しい事は新国立劇場演劇養成所での授業が始まりました。
10月アロマセラピスト向けワークショップ
アレクサンダーテクニークインターナショナル年次総会の為、フランスのボルダーにいきました。引き続き理事を務め、そして今年スポンサーに選出されました。ありがとうございます。
11月アメリカからマーサさん来日、確実な教えをしてくださりまた目からうろこの10日間でした。
アメリカから入れ替わりにトレーニーのゲストが来日し賑わう中、朝日カルチャーにて去年に引き続き、ロルフィング、フェルデンクライス、アレクサンダーのコラボワークショップをしました。
連休には京都でアライアンスジャパンリトリートが行われドイツやアメリカからの参加者がありました。
12月は志保バレエスタジオでコンクール出場のダンサー達のワークショップ。
ブルースとともに海老名総合病院でのPT向けワークショップで今年のワークを締めました。

振り返ると今年もいろいろな事がありました。
2015年も新年からアメリカサンタフェの教師養成のクラスではじまり、ブルースさんが早速東京にいらっしゃいます。
お楽しみに。
今年も本当にたくさんの方にお世話になり助けていただきました。
来年もどうぞ変わりなくよろしくお願いいたします。
よい年をお迎えください。
石坪佐季子






火曜日, 5月 13, 2014

カナダからスーザン・シンクレア来日

2014年5月17日〜26日
『アレクサンダーテクニークとピラテス ワークショップ』
5月19日(月)10:00〜13:00と14:30〜17:30 於スタジオアコア
5月21日(水)9:00〜16:00 於スタジオディーバ
5月20日、22日、23日個人レッスン、受付中 50分5000円 於白金台
5月17日、18日、23日、24日、25日 教師養成スクールクラス


スーザンはアレクサンダーのトレーニングで私の一年先輩でしたがその時から、素敵な人だなと思い23年の付き合いです。アレクサンダーテクニークをやる前からすでにピラテスを教えていて、私も彼女に初めてピラテスを教わりました。私はカナダのスーザンのアレクサンダーの教師養成プログラムに迎えて頂き、かれこれ10年近く毎年教えに行っています。彼女のアレクサンダー、ピラテスの養成スクールはいつも優秀な生徒さんぞろいです。今まで二人のかわいい娘のシングルマザーでなかなか来てもらえませんが、去年やっと念願が叶い、私の教師養成のクラスを教えてもらいました。今年はアレクサンダーテクニークとピラテスのワークショップを企画し、毎年行いって行きたいと思っています。

スーザンのピラテスのセッションは優しさと譲らない厳しさが共存しているようなセッションだと思います。とてもシンプルな基本的な事から始めますが、彼女の持論としてそれが出来なければ、派手な動きは出来るのはずは無い。出来たとしてもただ他のところを使ってやっているだけ。コーディネーションがあって始めてストレングスを強化出来ると言う彼女の言葉に私は100%同感です。
身体の事、動きの事を熟知したダンサーでもある彼女のアレクサンダーテクニークは繊細かつクリアーで体験的に理解させてくれる素晴らしい教師です。多くの方が彼女のワークを体験できる事を望んでいます。



火曜日, 3月 18, 2014

台所仕事のワークショップ @まんがら農園

 
 
 
☆「アレクサンダーテクニークで台所仕事でのからだと意識の使い方☆」
 
 
☆場所 まんがら農園
 
☆参加費 おひとり¥3000(お結びとみそ汁付)
       子供さんのお昼御飯がいる場合、いくらかカンパしてもらえると助かります。
      ※そして、1品持ち寄りも大歓迎!
 
☆定員 8名
 
内容は。。。
台所仕事をいつもと違う感覚でやった らどうなるかな?
もっと楽なからだが歓ぶ動き方があるかな。 とういう実験的なワークショップ!
 
地面や道具と自分の関係や意識の使い方と自分の身体のあり方、 さらにもっと具体的にこの関節をもっと使えるねとかこの筋肉はこ んなだよみたいな事を動きの中でお話と体験が出来ると思います。
毎日している台所仕事。
新しい視点が開けたらおもしろいなぁと思ってます。
毎日するものだから、とても大切にしていきたい。
その想いが、料理にも反映してくると感じています。
 
今回有難いことに、東京からアレクサンダーテクニークを日本に広めたひとりの方に
来てもらってのワークショップ♬今からワクワク♬
 
この機会に是非体験してみてくださ~い^0^
 

月曜日, 3月 17, 2014

運動系トレーナー向けワークショップのお知らせ


表現活動系の芸術家の方とのワークも大好きですが、運動系の方々とのワークもワクワクします。是非、お問い合わせください。

トレーナー向けワークショップ開催のお知らせです!
ピラティスに限らずヨガ、ジャイロ、セラピスト関係の方々、などジャンル問わずご参加いただけます。

【アレクサンダーテクニークを体験してセッションに取り入れてみよう】

毎日クライアントと接している私達。
クライアントとのコミュニケーションはもちろんですが、マシンの操作、マットや椅子の準備、その他セッションに関わる様々な動きを行っています。
一見、セッションとは関わりがないように思えるそれらの行動一つ一つはクライアントへどのような影響を与えるのでしょうか。
そして、クライアントとの向き合い方はどのように変化するのでしょうか。

このワークショップではアレクサンダーテクニークを用いながら、クライアントのパフォーマンスの向上を引き出すため、又トレーナー自身が快適なセッションをするために必要な事を考えます。
ついつい自分の事は後回しにしてしまいがちな日常ですが、今回はトレーナー自身が主役になって考えてみませんか?

日時 :4月10日(木) 14:30-17:30(3時間)
場所 :ピラティススタジオDIVA (東西線 門前仲町)
http://www1.ocn.ne.jp/~diva/

受講料:¥7,500
講師 :石坪佐季子

お申し込み・お問い合わせ
hisako617@arrow.ocn.ne.jp
03-3820-6683
担当:安城

講師プロフィール
石坪佐季子
1994年、米国フィラデルフィアのアレクサンダーアライアンスでアレクサンダーテクニーク教師養成プログラムを修了、その後東京とニューヨークで活動。
1998年、拠点をニューヨークに移し、個人レッスンの他アレクサンダーアライアンス、ブルッックリン大学パフォ−ミングア−ト科、ソーホーセンター等で教える。

水曜日, 1月 01, 2014

2014年 ブルース ファートマン

今年もよろしくお願い致します。

1月24日から2月2日まで、ブルース・ファートマンが東京でワークショップやレッスンを行っています。
詳細は下記の通りです。
皆様の参加お問い合わせをお待ちしています。
alexander.t.tokyo@gmai.com

石坪佐季子


■1/25(土)26(日) Bruce Fertmanと学ぶ Peaceful Body
~リアルボディが創造性を目覚めさせる~

■2/1(土)2(日)医師・治療師・ボディワーカーのためのアレクサンダー・テクニーク
~患者の治癒に役立つ実践的な方法~

■1/27~1/31 個人レッスン (上大崎にて、通訳あり)


--------------------------------------------------------------------------------------------------------
■1/25(土)26(日) Bruce Fertmanと学ぶ Peaceful Body
~リアルボディが創造性を目覚めさせる~
http://kokucheese.com/event/index/133382/

このワークショップでは、本来自分が持っている力を発揮できる、本当の自分の体をいつでも取り戻せる方法を学びます。

1. 仮の身体を剥ぎ取ってリアルボディに命を与える。
2. ピースフィルボディを目覚めさせ、いつでも望むときに体の中に休めるようにする。
3. 正直で自分らしい在り方に近づく。

音楽やダンスなどのパフォーマンスをする人、人前でファシリテーションをする人はぜひご参加ください。ご希望の方はブルースのハンズオンワークによって自分のパフォーマンスがどう変化するのかを体験していただけます。

<開催概要>
■日 時: 2014年1月25日(土)26日(日) 2日間のワークショップです。
 1日目: 13:30-19:30 /2日目: 9:30-16:30
■会 場: 東京都中央区(お申込の皆さんのお知らせします)
■講 師: ブルース・ファートマン
■アシスタント: 石坪佐季子
■通 訳: 田村 洋一
■参加費: 両日参加の場合 35,000円  1日参加の場合 18,000円
・前回ご参加いただいた方、STARクラブメンバー、アレクサンダーアライアンスからのご紹介の場合は割引があります。
■定 員: 15名
■お申込: http://kokucheese.com/event/entry/133382/




--------------------------------------------------------------------------------------------------------
■2/1(土)2(日)医師・治療師・ボディワーカーのためのアレクサンダー・テクニーク
~患者の治癒に役立つ実践的な方法~
http://kokucheese.com/event/index/135510/


このワークショップでは、医師・治療師・ボディワーカーの皆さんが、アレクサンダーテクニークを用いて、日常の仕事の現場で患者さんを変化させる方法を学びます。

<ワークショップの内容>
1)治療の時の自分の身体の使い方・手技を見直すことで、患者にどんな影響があるのかワークショップで体験する。
2)患者さんの痛み・緊張の変化と、自分のあり方がどう関わっているかを知る。
3)自分のプロフェッションの意味を問いかけ、いつでもベストな選択ができるようになる。


<開催概要>
■日 時: 2014年2月5日(土)・6日(日)の二日間
      1日目・・・10:00~18:00
      2日目・・・10:00~15:00
■対 象:医師、治療師、ボディワーカー
■参加費: 両日参加・・・26,000円
      5日のみ参加・・・17,000円
      6日のみ参加・・・10,000円
■お申込: http://kokucheese.com/event/entry/135510/

月曜日, 12月 30, 2013

2013年もそろそろ終わろうとしています。


今年も終わりに近づきました。
いろいろな事が風のように過ぎてゆくこの頃ですが、その中でこそ時間をかんじながら生きて行きたいものです。

今年もいろいろな出会いがありました。ありがとうございました。
アレクサンダーテクニーク教師養成スクールが10年目という節目の年でした。

私個人とっては二人の母との別れの年でもありました。
この文字にまだ驚きを感じる自分ですが、ひとつのチャプターが終わり、次に何が起こるのか、未知なる感覚が来年への期待を膨らませます。

来年からはまた少しづつ、自分のペースでレッスンやワークショップを増やしていったり、海外での教え、海外教師の招待、自分自身の他分野での学びの場も積極的に持ちたいと思います。
アレクサンダーテクニークインターナショナルの役員にもなりましたので、ATコミュニティにもより貢献出来たらと思っています。

感謝の気持ちを忘れずまた来年も楽しく過ごして参りたいと思います。
みなさまが良いお年をお迎えになることをお祈りしています。

石坪佐季子

金曜日, 10月 25, 2013

ロビン・アヴァロン来日 2013年秋


ロビン・アヴァロン来日 

3年ぶりのロビン・アバロンの来日です。 今回はアレクサンダーテクニーク以外のワークショップも提供してくれます。(アレクサンダーアライアンス秋リトリートは11月22日から26日で開催されます。http://kokucheese.com/event/index/118510/

1)マトリックス・エナジェティックスワークショップ
2) 女性のためのセクシュアリティー探求ワークショップ
3)アレクサンダーテクニーク:教師、トレーニー、経験者向けワークショップ
4)ロビンアバロンの個人レッスン

ロビンは優れた洞察力とダイナミックなワークでグループワークを得意とするアレクサンダー教師です。自らが演出家、振付家、タップダンサーそして教師というバックグラウンドから、しっかりとしたメッセージをレクチャー式ではなく体感してもらう事を大切にしています。近年はリビングインアボディやマトリックス・エナジェティクス公認プラクティショナーとしても活躍しています。

-------------------------------
1)マトリックス・エナジェティクスワークショップ 

・日程 11月27日(水)6:30-9:30
・会場 すたじおぶらすえー http://studioplusa.wordpress.com
・料金 10,000円

・詳細
量子とスカラー物理学の基礎を少し探求すると、自分の望む人生を創り出す、新しくて簡単に使えるツールを手に入れることでしょう。
パターン化して抜け出す事の出来ない今の人生は習慣的な思い込みからきていることに気づくかもしれません。ほかの可能性を選んだり、望んでいる事を引き寄せる道具の使い方を練習します。
タイムトラベル・パラレルリアリティ、リアリティ・クリエーション、「フィールド」、本質的な意識と選択、というコンセプトで遊びます。
どなたでも参加可能。事前の経験や知識は必要ありません。

------------------------------------
2)「女性のためのセクシュアリティー探求ワークショップ」
http://kokucheese.com/event/index/123778/

・日程 11月29日(金) 6:30-9:30
・都内(参加者にお知らせします)
・料金 6,000円
・詳細
女性限定のこのワークショップは、女性が通常教わることのない女性のセクシュアルな解剖学と生物学を様々な面から学ぶ機会として設けました。
今まで誰にも聞けなかったあらゆる疑問を探索する機会となることでしょう。安全でサポーティブな空間を提供し、女性としての自分自身をより学び、自分のセクシャリティのパワーを認識するワークショップです。

---------------------------------------------------

3)「アレクサンダーテクニーク:教師、トレーニー、経験者向けワークショップ」
http://kokucheese.com/event/index/123779/

日程 11月30日(土)10時から5時
場所 すたじおぶらすえー http://studioplusa.wordpress.com
料金 16,000円
・詳細
ロビンのダイナミックなハンズオンワークを満喫してください。そしてハンズオンスキルやワークショップの進め方などニーズに合わせて学習します。

------------------------------------------------

4)ロビンアバロンの個人レッスン
アレクサンダーテクニーク
マトリックス・エナジェティクス
日程 11月27日(水)、28日(木)、29日(金) 10時から5時
場所 白金台
料金 1万円(通訳1000円)
申込 sakiko.ishitsubo@gmail.com